3果一条心沙拉——健康功效：

梨：清肺化痰、生津止渴、补血
桃：消食积、活血、生津止渴
黄瓜：利水、清热、解毒

1去皮分别切成小块。

2把嘎啦果梨和桃洗净。加入适量的沙拉酱。搅拌均匀。

黄瓜用削皮刀削成大片。

把黄瓜片围成圈，接口固定好。

把搅拌均匀的水果沙拉放入黄瓜圈中即可。用果皮装饰一下很漂亮吧。

水果沙拉——酸奶水果沙拉

酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心，不一会一盘水果沙拉就见了底。草莓摆盘，更加美观，上面没有酸奶和蜂蜜，吃的时候再淋上酸奶即可。
红艳艳的草莓上，挤上雪白的酸奶，是不是很美呢？

1. 原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。

2. 先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

3. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。

4. 倒入酸奶。 放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加)

6. 搅拌均匀。

7. 将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。



小贴士
1、草莓对切，可以摆边，也可以直接拌到一起。
2、酸奶需要那种粘稠的，不能用优酸乳饮料代替哦。
3、蜂蜜可以根据个人喜好添加，但是不建议添加太多。
4、草莓围边，吃的时候可以再上面浇酸奶或者蜂蜜。