许多老年人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。那么这种情况要怎么办呢？养生之道专家告诉大家一个不为人知的“一碗姜蜜水”的作用，可以祛斑美容，永保青春永驻，年轻20岁！下面看看姜蜜水的做法！

一、生姜蜂蜜水做法:

取适量鲜姜片放入水杯中,用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

二、蜂蜜姜汤做法:

1.约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。

5.男女老少都适合饮用。

三、作用

喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次),据记载的见证:

1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2.体重可减轻约十公斤。

3.皮肤变得细嫩。

4.去掉多余赘肉,腰围变细。

5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

以上就是小小编告诉大家的祛斑美容养生的方法，让你再次年轻20岁！姜对身体很有益处,爱美又想要健康的人,不妨试试看吧。